A kardio edzés fogalma gyakran felmerült a testedzéssel, az állóképesség növeléssel és a fogyókúrával foglalkozó témákban. A kardio edzést gyakran helytelenül értelmezik, ezért érdemes néhány mondatban részletezni, mit is fed ez a fogalom. Continue reading „Mi a kardio edzés?”
Sport Lisboa e Benfica ComC MHIH OM, közismert nevén Benfica, a portugáliai Lisszabonban működő profi labdarúgóklub, amely a portugál labdarúgás legmagasabb osztályában, a Primeira Ligában versenyez. Continue reading „S.L. Benfica”
A tornacipők az első helyen állnak a legsokoldalúbb lábbelik között. Azt hiszem, nem kell mondanunk, hogy mennyire szükségesek mindenki ruhatárában. A megfelelő tornacipővel irodai, alkalmi vagy elegáns megjelenést érhetsz el – természetesen a választott modelltől függően. Continue reading „A sportcipők helyes összeillesztése: 4 elkerülendő hiba”
Az ugrálókötelezés meglepően sok izmot és izomcsoportot mozgat meg. Az ugrálókötél edzés az egyik leghatékonyabb mozgásforma, amely meglepően sokféle gyakorlat elvégzését teszi lehetővé; ebből adódóan az ugrálókötelezés meglepően sok izmot és izomcsoportot mozgat meg. Continue reading „Ugrálókötél edzés”